今日、エアコンのフィルターを清掃しました。

数か月に1度するのですが、外してみると結構ホコリがいっぱいです。

お家のエアコンと比じゃないくらいのびっしり具合です（汗）

とりあえず、掃除機でホコリを吸い、家に持ち帰りお風呂場で水洗いします。

強い水圧で洗わないと取れないからです。

掃除機でホコリを吸いながら「このホコリやチリは、会員の皆さんが一生懸命マシンを動かしたり、ステップ台を登ったり降りたりした時に出たもんなんだなぁ・・・」と思ったら、なんだか胸が熱くなりました。

私たち人間が生きるということは、ホコリもゴミも出す、洗い物も洗濯物も出します。

それが「生きてる」ということなのですね。

毎日、動く・出す→洗う・掃除する、これを繰り返して生きている。

今夏はコロナで暑い中マスクをしながらエクササイズをがんばってくださっています。

皆さんすごいです。感謝です。

大切なお身体です。

免疫力を落とさないように、エクササイズをどうぞよろしくお願いします。