そういえば・・・の話

運動やダイエットは今日やったから明日どうなる・・・というものではないですよね。

日々のコツコツで 体が引き締まったり、悪玉コレステロールが減ったり、身体の歪みが改善されて いろんな痛みが減ったり・・・

劇的な改善がない分 わかりにくいですが

「そういえば 痛みが少なくなってる」

「そういえば 駅でエスカレーターじゃなく階段を登ってる」

「そういえば ウエストが引き締まってきた(まだみんなにはわからないけど・笑)」

「そういえば ドカ食いしてもちゃんと体重を戻せるようになった」

「そういえば 歩ける距離が伸びてる」

「そういえば 姿勢が良くなった」

書いてみると色々出てくると思うのですが、なかなか日々は認識ができてないかもしれません。

皆さんも 一度ご自分の「そういえば・・・」を探してみてください。

きっと運動されることが「イイ事」につながっていますから(#^.^#)

 

「忙しくて 週1回しかジムに来れないからもったいないわ」とおっしゃる方がおられますが・・・

週1回しか来れないのはもったいないですか?

 

私はパタッと運動をやめてしまう方がもったいないと思います。

週1回でも ご自分のお身体に意識を向けて運動をしていただいて 血流を上げて お身体を活性化していただくことは大切なことだと思います。

 

どうぞジムにお越しくださいね。週1回と言わず毎日でも(笑)

お待ちしております(^^)/