夏の１大イベントのお盆も終わり・・・普段の生活に戻っていくこの頃ですね。

朝は心なしか涼しくなってきたようです。

最近 ご入会いただいたT様 お年は74歳です。

現会員の８０歳の方からのご紹介でおいでになりました。

「運動はしたことがない」とおっしゃってのご入会です。

今年の初めにはご病気で入院もされたそうです。

最初は足元もおぼつかない ステップ台を登ったり降りたりも ふらふらして大変なご様子でした。

ステップ台は単調な運動ですが もっとも大切な運動だと思います。

自分の足の重みをお腹（腹筋）を使って引っ張り上げる・・・この動作がスムーズにできないと 歩くことも階段を上り下りすることもできないからです。

「早く 運動を覚えたいから」と毎日熱心に通って頂いて 見違えるように動作もお体もしっかりされてきました。

70代や80代で「何か新しいことをしよう」とチャレンジされることも素晴らしいと思います。

そして「できるようになる」そんな感動をココロやカラダに感じていただく・・・そばで見させていただいても嬉しくて胸がいっぱいになります。

「またできるようになりましたね！！」とお声をかけるとお茶目な笑顔で「そぉ♪」と答えていただきます。

人間の可能性に年齢など関係ないのだと思います。

さて 負けてはいられません。

皆さん ご一緒にがんばりましょう！！

J－サーキット吹上では２０代～８０代の方が絶賛運動中です(^^)/