「もっと早く来れば良かった・・・」

これは昨日レッスンに来て頂いた 新しい会員様のお言葉です。

J-サーキット吹上は「スタジオぱどしゃ」というプライベートレッスンスタジオを併設しています。

これはサーキットエクササイズに取り組んで頂いている会員様の 肩や腰や膝が痛いなどのお体の不調を１歩踏み込んで少しでも和らげたいという事と フリータイムのサーキットエクササイズには 時間的にお越し頂けない方に ピラティス・ルーティング・パートナーストレッチングなどのエクササイズを１レッスン単位で提供させて頂こうということで運営しています。

この方は長いOL生活でハイヒールを履き続けたための外反母趾になられています。

昨日は 足のセルフケア・ラヴァボールミニエクササイズ・朝起床時にするお布団の中でできるエクササイズを主にお伝えしました。

外反母趾は良くならないと思われている方が多いと思いますが そうではありません。

足裏を柔らかくするなどの アプローチ次第でそれ以上悪くなることは止められます。

足はカラダの土台ですから そこを変えることでカラダが変わっていきます。

あきらめないでセルフケアをしてカラダを大切にしましょう。

「もっと早く来れば良かった・・・」提供させて頂く側には嬉しいお言葉です。

ワタシのご提案を受け入れていただいたという事ですから・・・

でも何事もタイミングというものがあると思います。

この会員様は今ご自分のカラダを知ってケアをされるタイミングだったのでしょう。

これからの変化を楽しみに一緒に見させていただきたいと思います。