とっても人気です(^^)

ご無沙汰してしまいました(汗)

先日 ラヴァボール・ミニの講習会に行ってきました。

ラヴァボールとはJ-サーキット独自のツールです。

疲れたり 固くなったりした筋肉を優しく有効的にリリースしたり ダンベル替わりにトレーニングできたります。

こんなにカラダに良いものは他ではなかなか見当たりません。

今回ミニが新発売という事でJ-サーキット本部まで行ってまいりました。

「足裏が歪めば痛み等の原因になる」

そうですね・・・今まで着目しませんでした。1番の土台なのに・・・。

家を建てる時も基礎(足裏)が歪んでいれば ちゃんとした家(カラダ)ができませんものね。

このピンクの可愛いテニスボール大のボールが絶妙な弾力で効果を発揮します。(テニスボールだと固すぎるようです)

足裏に入れて簡単な体操を習慣にすることで歪みが整い不調が緩和されます。

講習会で教えていただいた後は足裏が「ピタっ」と地面に吸い付く感じで「ちゃんと立てている」感じです。

歩き方の講習もありました。足に負担のかからない歩き方をするという事も大切なことですね。

 

帰ってから 会員様にお伝えして体験前後の足を鏡で見ていただくと 皆さん足が良い方に変わっています。

足の長さが揃う O脚の間が狭くなる 外反母趾の突の部分が引っ込むなど・・・ほんとに素晴らしいです。

足裏を整えることで 歪みが解消され 痛みが軽減される・・・そして「やりたいこと」がやれるようになる。

皆さんもぜひ1度体験してみてくださいね(^^)